Afvallen: Van overgewicht naar evenwicht
Een leefstijlprogramma

Algemene Informatie

Bij de westerse  bevolking komt overgewicht vaak voor. Binnen de groep mensen die overgewicht hebben is een deelgroep aanwijsbaar van mensen die extra verhoogd risico hebben op hart- en vaatziekten en suikerziekte. Het betreft hier een groep mensen, die op dit moment eigenlijk nog gezond is, maar waarvan bekend is dat in de loop der jaren het risico op hart– en vaatziekten sterker toe zal nemen dan gemiddeld.

U bent uitgenodigd om deel te nemen aan een leefstijlprogramma dat tot doel heeft u te helpen bij het aanpassen van uw eigen leefstijl. Hierbij staat centraal dat u zelf uw persoonlijke doelen stelt op de gebieden van lichaamsbeweging, voeding en (eet)gedrag. Een (sport-)fysiotherapeut, een diëtiste en een psychologe verlenen u daarbij ondersteuning.

Voordat u met de cursus begint zal de begeleidend huisarts u screenen op eventueel aanwezige risicofactoren voor het volgen van het programma.

Inhoud van de cursus

Het gehele programma zal in totaal drie maanden duren, met wekelijks twee sessies. Binnen de cursus organiseert de diëtiste vijf groepsbijeenkomsten. Verder begeleidt de psychologe drie groepsbijeenkomsten, waarbij onderwerpen als eetdrang en gevoelens en het leren genieten zonder schuldgevoelens aan de orde komen. De fysiotherapeuten starten een bewegingsprogramma met u op, dat twee keer per week onder begeleiding wordt uitgevoerd. Verder ontvangt u adviezen over mogelijkheden het eigen bewegingspatroon te verbeteren.

               CURSUSSEN 2010:                                                                                   

Startdata	Cursusdagen	Cursustijden*
27 April	Dinsdag	18:00 - 19:00
	Vrijdag	16:00 - 17:00
Sep/Okt	let op de website
	voor data+tijden

             * De genoemde tijden betreffen het beweegprogramma.

                Op 8 curusdata zal de cursus een uur langer duren i.v.m. bijeenkomsten met de dietiste of psychologe

 * 

Hoe kunt u zich aanmelden?

Om deel te nemen aan de cursus ”van overgewicht naar evenwicht” kunt u direct contact opnemen met Stichting Academie Instituut voor Fysiotherapie (kortweg het A.I. genoemd). Hier kunt u zich laten inschrijven en nog aanvullende informatie verkrijgen.

De eigen bijdrage voor het volgen van het programma bedraagt 125,- Euro, ervan uitgaande dat uw verzekering uit het aanvullende pakket groepsbehandelingen fysiotherapie vergoed.

Na betaling van het verschuldigde bedrag ontvangt u de cursusmap met gedetailleerde informatie.

Nadat de begeleidend huisarts u heeft gescreend op mogelijke risicofactoren, brengt de fysiotherapeut uw lichamelijke conditie in kaart en stelt samen met u een persoonlijk trainingsprogramma op.

Vervolgens bent u klaar om het drie maanden durende programma te doorlopen. Na afloop van het programma vindt er een afsluitend gesprek plaats met de begeleidend huisarts.

Voor overige informatie over bijvoorbeeld vergoeding en eventueel daarmee samenhangende extra kosten kunt u contact opnemen met:

CONTACT PERSOON: Nick van der Horst

E-MAIL: INFO@ACADEMIEINSTITUUT.NL

(graag even uw telefoonnummer vermelden zodat we u kunnen (terug)bellen)